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吃吧，你们这些孩子都是长身体的时候，一定要有充足的营养补给。身体是修炼的基础，没有一个好的身体，又怎么能承受庞大的魂力呢？昨天我仔细思考了你这次前往星斗大森林后的遭遇，尤其是超越自身等级吸收人面魔蛛魂环。你能够成功，固然和你坚定的意志有关，但你身体的强健也起到了重要的作用。很多魂师都只顾修炼自己的魂力和技巧，却忽略了最本源最基础的身体训练，或许在短时间内看不出什么，但长此以往，对于更高等级的提升必然会起到制约作用。
接过大师递来的早餐，唐三不禁食旨大动，浓郁的肉汤显然已经煮了很长时间，切成小块儿的肉已经炖的烂熟，里面还有一股淡淡的药物清香，只是闻了一下，唐三就觉得自己肚子在咕咕做响。
大师的厨艺比想象中还要好，肉汤浓香鲜美，烂熟的肉几乎是入口即化，配着两个馒头、两个鸡蛋，自从来到史莱克学院之后，这还是唐三第一次早餐吃的这么饱。暖洋洋的感觉不断从腹中传遍全身，说不出的舒服。
好香啊，看来今天有好东西吃了。
唐三赶忙向大师告辞，他不仅要去叫奥斯卡，还有其他几个人也要叫过来。
在唐三的努力下，所有人都吃到了这顿早餐，如果说开始的时候被唐三叫起来的几个人还有些不满的话，吃过那么丰盛的早餐之后，大家却都是赞不绝口。
大师双手背后，站在操场中央，看着面前按照年纪排列好的七名学员。今天来上课的老师只有他一个人。弗兰德说过，所有学院老师从今天开始都将配合大师进行教学
明天早餐时间，我希望更早的看到你们出现在食堂。食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动。黎明时我会准备好早餐，如果半个时辰内还没有前来吃的话，就不用吃了。
我已经了解了你们各自的武魂和能力。从今天开始，我将对你们展开强化训练。
宁昭昭，马红俊出列
宁昭昭老师
你们两个对战，昭昭不可以用第三回魂技
宁昭昭懂
宁昭昭武魂附体
宁昭昭第一魂技：破冰寒刃
寒冷的冰刃凝聚在手中，猛然向马红俊挥舞过去
面对宁昭昭，马红俊可不敢让他靠近，立刻就发动了自己的第二魂环技浴火凤凰。
强烈的紫焰骤然腾起，炽热的温度瞬间在空气中蔓延。火焰的强度明显比在星斗大森林中时强盛了几分。
在面对宁昭昭的扑身，马红俊坏笑一下
在她即将触碰到马红俊是，他的第一魂环突然亮起，一口粗如手臂的凤凰火线喷吐而出
经过了星斗大森林中的战斗，马红俊发现，在浴火凤凰中使用的凤凰火线，威力会数倍增强，虽然对魂力消耗也大，可效果却极佳。
甚至可以和一些魂师的第三魂技威力相比了。这就是武魂天生强悍的好处。
宁昭昭零冰之铠
蓝色铠甲一下子布满了宁昭昭的全身，抵御了马红俊的火焰
眼看宁昭昭就要败下阵来，马红俊却停止了进攻
你输了
宁昭昭如果我可以用第三魂技，我一定不会输的
唐三，小舞你们来
好
……
这就是所谓的怪物天才么？你们今天的表现让我很失望。每个人都犯下了不可饶恕的错误。现在，你们全体都要受到惩罚。跑步前进，相互监督，不得使用魂力，从学院跑到索托城再跑回来，在中午饭前，我要求你们跑完十个来回。什么时候跑完，什么时候吃饭。唐三，你的错误最严重，所以你跑十二个来回。立刻行动，开始。
唐三第一个跑了出去，大师的话对他来说和命令没什么区别。小舞、戴沐白、奥斯卡、马红俊、宁昭昭紧随其后。大师连自己的嫡传弟子都罚了，而且罚的最重，他们还有什么可说的？更何况大师指出的错误对他们来说都是极大的失误。
学院大门处有准备好的岩石，你们每人背负一块，负重跑。你们要记住，你们是一个团体，如果有一个人没有完成惩罚，那么，所有人都没饭吃。
昭昭，等等我我和你一起
朱竹清你也去
是
虽然不能使用魂力，但他们都是魂师，魂力多年对身体的改造，令他们的身体本就比普通人强很多。只是跑步的话，那就达不到大师的目的了。从学院到索托城距离不算太远，但也有三、四公里左右的距离，来回十次，那就要有六、七十公里左右了，再加上负重，绝不是一件轻松的事。
当八人先后来到学院门口的时候，他们发现，大师对他们的惩罚还是区别对待的，或者说，早就已经准备好了
八个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头，每一个竹筐上都有背带并且写着名字。
其中，唐三、戴沐白、马红俊三人竹筐里的石头是最大的，小舞和朱竹清、宁昭昭、奥斯卡三人次之，宁荣荣竹筐里的石头最小。
当宁荣荣看到竹筐里的石头时，心中的不满顿时降低了几分，心中暗想，这大师也不算太不近人情。
在不使用魂力的情况下负重长距离跑，这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。没想到你比我还狠。
吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。不会累坏他们的。更何况，你认为他们早餐吃的那么好，就白吃了么？不经过同甘共苦的阶段，他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？
行，都听你的。你看着办吧。我知道，你甚至比我更看重这些孩子。不过，我不得不再次提醒你，学院的经费有限。
背上竹筐，唐三和戴沐白二人一马当先狂奔而出。直到跑起来，他们才意识到这个惩罚果然很重。如果可以使用魂力，六、七十公里的距离半天的时间对他们来说并没有什么问题，甚至很轻松就能完成。可是，在不使用魂力还要负重的情况下，那就不是容易能够完成的了。
沐白，还记得么？老师刚才在我们出发之前说过，我们是一个整体，他要求我们共同完成这次惩罚。你看，竹清和荣荣也和我们一起受罚了。除了我要跑十二个来回以外，你们也必须同时完成。以我对老师的了解，这次他不只是要惩罚我们，同时也是让我们锻炼身体，昨天老师才和我说过，身体是魂师的基础，我能够越级吸收人面魔蛛魂环，就和身体素质有关。更加重要的是，这次惩罚恐怕也是老师对我们的一次考验，他要考验的，就是我们的集体xìng。我们是一个整体，论体力，或许你、我能够支持，可他们却未必。我看，我们必须要想些办法，看如何能够让大家共同完成这次考验。
恐怕真的是这样，等他们上来，我们先商量一下