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“睡不着了，我昨天晚上是不是闹你了？”蔺诺微微侧了一下身，让陆宴将头埋到他颈肩蹭了蹭，被头发丝弄的有些痒的蔺诺，伸手抓了一下，笑着道，“痒！”
陆宴闻言没有在动，只是抱着他享受了一会安逸开口道：“你还记得昨天是怎么回来的吗？”
蔺诺喝醉了没有断片，听见这个问题，脸就红了：“让你背回来的。”
陆宴伸手捏了捏他的脸：“还行，还算有良心，头疼吗？”
蔺诺摇头：“不疼。”
“那就好，外面下雨了。”陆宴说着坐起来，今天看来是没有办法跑步了，“洗澡吗，昨天只帮你擦了一下。”
蔺诺也不想躺了，跟着陆宴一起从床上下来：“要洗的。”
陆宴直接拉住他的手：“那一起。”
显然没有要给蔺诺拒绝的机会，直接把人扯进了浴室，昨天晚上连口肉都没吃到的Alpha，这种时候肯定不会再放过到嘴边的小Omega了。
不过也知道来这里的陆宴不会做的太过分，蔺诺默许了。
两人从房间出来时，方竹和古夏已经将早饭做好了，这会两人正坐在门口喝着茶欣赏雨景，别说还有几分诗情画意的感觉。
看到蔺诺和陆宴一起下来，古夏挥了挥手：“你们俩这么早，蔺诺昨天晚上睡得好吗？”
蔺诺想着自己昨天醉酒的样子，大概都被人看到了，腼腆的点点头：“挺好。”
古夏笑着道：“看来你们昨天玩的挺不错？”
说起这个，蔺诺：“对，比我想象的要浪漫许多……”
讲了一下自己的感受后，蔺诺好奇地问方竹和古夏：“你们昨天是什么约会内容？”
方竹和古夏对视一眼，率先开口：“我和文礼昨天是海岛椰风，就那边有一条小吃街，节目组给我们包了一桌。”
古夏接道：“我和叶安沙滩野炊。”
蔺诺听完忍不住笑，觉得这确实是很节目组风格了，不用再问白雪和柳轩，两人多半就是在别墅度过的。
“不过说真的，这边的小吃街味道还是不错的。”方竹给予了中肯的评价，“也算是不错的体验。”
说话的功夫叶安和文礼从楼上下来，接着白雪和柳轩也到了，看着外面的绵绵细雨，白雪忍不住道：“这里连下雨都情意绵绵的感觉，而且很会挑时间，知道我们今天没有特别的录制内容，就下雨了，一会是不是还要去采买？”
“是呗，不过我们不用全都去还是分两组吧，按照上期的顺序，我们先去，后天你们再去。”叶安说着比划了一下 他和白雪他们。
白雪也想出去逛逛不想留在家里点头：“好呀。”
“既然这样，那今天我们负责做饭，你们负责采买。”方竹直接确定下来，现在他对于做饭这件事情越发的得心应手了。
大家一起吃完早饭，外面的雨就停了，太阳出来后，又是一个好天气。
“这边的天真的太好了，下了雨就晴，一会我们去沙滩玩会吧。”文礼看向蔺诺，
想着他们不用去采买，留在房间里也没意思。
蔺诺点头：“好呀，我们去找节目组借大黄鸭，去海里玩吧。”
昨天光顾着比赛，根本没有好好享受一下。
文礼眼睛一亮：“这个提议不错，我们现在就去。”
说着站起来，转身朝节目组工作人员走过去。
节目组也乐意收集素材，何况那些大黄鸭都放在仓库，不用也是浪费。
蔺诺和文礼一共借了四只，剩下两只留给叶安白雪他们组。
等叶安和白雪他们两组开着小货车去采买后，蔺诺和陆宴回房间换了衣服，准备一会玩水。
文礼和方竹还穿着大短裤，看着穿着鲨鱼服下来的两人，将准备好的大黄鸭递给过去：“蔺诺你这脸也太白了，你擦什么了吗？”
和他们相比，蔺诺简直白的有点发光。
蔺诺没想到文礼会特别问一句，伸手摸了下：“就擦了一点防晒。”
陆宴看他一眼，眼里带着笑意：“晒不黑。”
方竹笑着道：“难怪觉得从沙漠回来，你看起来还和以前一样。”
蔺诺笑着没说话，晒不黑他也没办法。
抱着大黄鸭下海，蔺诺就跳了上去，躺在上随着海浪晃荡，蔺诺觉得简直太舒服了，天是那么的蓝，水天一色也不过如此了。
陆宴早上没能跑步，这会下海游了两圈回来趴在大黄鸭旁边看着蔺诺问：“晒不晒？”
蔺诺摇头：“不晒，舒服。”
晒得热乎乎的特别舒服。
文礼划拉着游过来：“你们说明天会比什么，会不会冲浪，陆老师会冲浪吗？”
陆宴点头：“会一点。”
听他说会一点，文礼忍不住道：“是会一点，还是会一亿点？”
陆宴听出他什么意思笑着挑眉：“你猜。”
文礼摇头：“我还是不要猜了，蔺诺呢？”
“我不会，会不会很难？”蔺诺有些心有余悸，感觉冲浪可能比滑沙还不容易。
一不小心掉进水里可能还会呛。
陆宴看着他：“想学吗，可以教你。”
蔺诺犹豫了下：“好呀。”
方竹闻言凑过来：“怎么了，要玩冲浪吗？”
陆宴点头：“去问问节目组有没有冲浪板。”
方竹也心动了：“一起。”
两人说着就朝岸上去，蔺诺和文礼留在海里目送着两人离开。
“ 文礼哥你会吗？”
“我会一些但是我没有方竹这方面厉害，他别的运动不行，这个还能拿得出手。”
听着文礼这样评价方竹，蔺诺被他逗笑了：“方竹哥，知道你这么吐槽他吗？”
“我以为他应该习以为常了。”文礼朝他眨眨眼。
不得不说节目组的小仓库还算充沛，两人抱着四块板回来，蔺诺就从大黄鸭下来，游到陆宴身边：“这个要怎么上去。”
陆宴拉着他回到岸上，先给他讲解一下冲浪板使用的注意事项，又教他怎么站立。
蔺诺学的很认真。
可理论和实践不同，他看着陆宴随着浪玩的很溜的样子，心里也想着自己能那样，结果他记住了陆宴的话，但真正实践的时候完全不是他想的那个样子，他人都没有站起来，就栽进了水里。
好在陆宴一直护在他身边，见他摔下来，一手将他捞进怀里，蔺诺吓了一跳。
被水打湿的小Omega看起来可怜兮兮的，陆宴被他弄的心里软的不行，笑了一声：“还玩吗？”
蔺诺犹豫了下，点点头，他没有外表表现的那么脆弱。
陆宴很清楚蔺诺，他不是那种会退缩放弃的性格。
看似柔弱其实很坚强。
“那就再试试，害怕就往水里跳，我会接住你的。”
陆宴扶着他踩到板子上，让他适应板子在水上移动时的感觉。
蔺诺虽然有些害怕，却并没有退缩，在连摔了好几次之后，终于有了那么一点感觉。
可以在板子上多坚持几秒钟了。
不过这种运动，不会的人刚上手会很累，因为精神和身体都不能好好放松享受运动带来的快乐，紧张会让他们疲惫。
陆宴怕他体力透支：“休息一会。”
蔺诺也确实累了，点点头没有硬撑，回到大黄鸭上趴了下来。
转头朝不远处文礼和方竹看了一眼，文礼确实没骗他，光是他看了这么一会，就摔了两次。
但是方竹玩的不错。
蔺诺看了一会转过头看向陆宴。
不知道是不是作为顶级Alpha的原因，陆宴在运动上特别有天赋。
看着在阳光下，海浪中穿梭的身影，蔺诺唇边挂起了笑，这个男人真的很耀眼。
这种运动体能消耗很快，玩了有一会，陆宴就回来，算算时间叶安他们采买也快要回来了。
他们该准备午餐，准备吃饭了。
方竹甩了下被海水打湿的头发：“海鲜还有些，还有些肉，我们今天烧烤吧。”
他这么一说，文礼立刻道：“好呀，就在花园里来个BBQ。”
蔺诺也觉得这个提议不错：“听起来不错，我们洗个澡就来帮忙。”
方竹点头：“我们都先回房间冲个澡，然后下来开整。”
回到房间，蔺诺就去冲了一下，陆宴见他还挺有精神的：“不累？”
蔺诺朝他笑了一下：“不是很累。”
“那也休息一会，我冲个澡咱们再下去。”
这边温度适宜，蔺诺就没把头发吹干，只等着自然干。
等陆宴的时候蔺诺坐在窗台上吹了一会风，还挺舒服的。
陆宴出来套上体恤走过来：“饿了吗？”
刚刚消耗有点大，蔺诺这会确实有点饿了，点头：“嗯。”
“那走吧。”
陆宴牵着他从楼上下来诺，方竹已经将烧烤架搬到花园里去了。
节目组好像之前就想到了花园BBQ，东西都是齐全的。
把炭火弄好后，就直接开整。
文礼站在旁边忍不住道：“啤酒啊，烧烤就该配啤酒，是不是蔺诺。”
昨天才刚刚喝醉的蔺诺不敢吭声。
而且他总不能连续三天都喝酒，太堕落了，他自己都有点接受不了了。
蔺诺下意识偷偷瞄了一眼陆宴。
忐忑纠结的小眼神被文礼注意到，只觉得这一刻的蔺诺简直太可爱了，哈哈笑起来：“蔺诺你看陆宴干什么，昨天晚上喝醉，陆宴欺负你了吗？”
没想到他问的这么直接，蔺诺红着脸转过头，不好意思的笑着摇头。
陆宴含笑的看向他：“想喝就喝，不拦着你。”
蔺诺哪里会不知道他心里怎么想的，是不拦着他，就是事后从他身上找不回来呗。
就像早上一样。
蔺诺抿着唇摇头：“我不喝，我今天绝对不喝了。”
文礼叹了一声：“那真是可惜了，烧烤配上小啤酒，那味道得老好了。”
方竹抬眸看他一眼：“你就想想吧。”
蔺诺觉得这一刻的文礼也好可怜呀，感觉他们好像都被吃的死死的。
叶安和白雪他们这个时候开着小货车回来了。
又买了一些新鲜的海鲜蔬菜和肉。
“这边的海鲜真便宜。”古夏车上的东西搬下来送入后厨忍不住感慨，“喜欢吃海鲜的来这里绝对都不想回家了。”
方竹帮着一起搬，闻言笑道：“今天烧烤，大家可以多吃点。”
“烧烤吗，回来路上白雪和柳轩还在说，应该在外面搞一个自助BBQ，没想到你们就搞上了，真是不错，有没有酒，喝一点，早知道弄一些回来了。”
古夏说着从厨房出来，直接拐去了节目组，硬是让节目组给出了一箱啤酒。
看到古夏抱着啤酒回来，文礼眼睛瞬间就亮了。
方竹在旁边道：“一瓶，你只能喝一瓶。”
文礼点头，笑话，一瓶也好了。
想这口都不知道想多久了。
陆宴给蔺诺开了一瓶啤酒递过去，蔺诺觉得陆宴这是在试探他的决心。
摇头坚定的道：“我不喝。”
陆宴挑眉：“真不喝？”
蔺诺见他松动了一下，试探着道：“那就半杯好了。”
陆宴被他小心翼翼的样子逗笑了，给他倒了一杯，剩下的半瓶自己对瓶喝了。
食材很新鲜，大家又都饿了，吃的就分外的香。
陆宴起身问他：“面包片要不要？”
蔺诺眼睛瞬间一亮：“要，再撒一点糖。”
陆宴就知道蔺诺喜欢吃这个，给他烤了两片面包片拿回来，蔺诺撕成一块一块的和肉搭配在一起吃的。
他是真的饿了，吃了好多。
后来实在是吃不下了才停下来。
陆宴见他站起来，摸着肚子，笑着道：“你饱了？”
蔺诺点头，回头就见陆宴自然的将他吃剩下的东西，都给吃干净了：“那边不是还有吗，干嘛吃我剩下的。”
“怎么还不能吃你剩的了？”
“我不是这个意思，你不要曲解我。”
陆宴朝他勾了勾手指，示意他靠过去。
明知道陆宴让他过去肯定不是说什么好话，蔺诺还是鬼使神差地凑过去，就听陆宴道：“我们诺诺吃过的东西特别香。”
蔺诺面颊刷地一下就红了，他就知道！
在花园里吃着烧烤喝着啤酒吹着海风大家在一起聊聊天特别惬意。
而与此同时夏君牧从家里出来，正在朝《蜜糖生活》演播室过去。
夏君漆果然还算有诚信，今天一早就走了，当真没有和他争着去当观察员嘉宾，倒是他走后夏明之知道了他要去录制节目。
不过本来他们就说好，轮着来，一人一期他也不会不讲信用的。
所以他今天去完，后面就是夏明之刘毓敏。
去掉夏君漆的话他应该还会多去一次。
来到演播室后台时，就看到宋启站在那里。
笑着过去和他抱了下，就听宋启道：“这次怎么是你来，夏大哥回去了吗？”
“他那么忙，怎么可能总有时间。”夏君牧说着和他一起往里面走，结果进去后还没坐下，就被叶安的妈妈拉住手，“哎呀，小漆你怎么没给阿姨打电话……”
话音未落，叶安妈妈就发现夏君牧虽然和夏君漆长的像，但并不是她认识的夏君漆，想到夏君漆说的弟弟，叶安妈妈眼睛立刻亮起来：“你是小漆的弟弟吧，你好，我是叶安的妈妈，没想到你们兄弟两个长的都这么好。”
夏君牧一头雾水的看着叶安妈妈，正想问问宋启怎么回事，他哥怎么和叶安妈妈还认识，也没听夏君漆回去说过。