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今天开始三个月内帮你们提升实力，训练会十分艰苦，你们要知道
来吧
在苦的训练我们也会坚持下去的
好的，先绕这生命之树跑一千圈，中途不准停，限时一小时，不许进化
（看了眼生命之树）请问一下生命之树有多大啊
一个宇宙那么大，你们快跑吧，跑不完超一分钟再跑五圈，计时开始
快点开始跑吧
三人开始跑了，半小时后
这是多少圈了
好像跑了有一半多了吧
五百三十圈，加油啊，还有半个小时
我不行了啊
坚持一下吧小诺，我两也快不行了，乔乔跑了这么久怎么感觉你一点也不累啊
之前在，主宰者大叔那里我们受过差不多的训练，所以不觉得太累
难怪呢
最后几人成功在还有三十秒时跑完了
明天只有五十五分钟，接下来是练习拳击
这个救简单多了
凌风搬出三块巨石
这是创世神界硬度排行第三的陨星石，对着它打一个小时
这还不简单（一拳打上去），痛死了好痛啊
这种石头很硬的，对着它打上一小时就行了，也不准进化
对着这么硬的石头
打上
一个小时，手会废掉的
只好打了
一个小时后三人的拳头已满是伤痕
很好，上午就到这吧，来吃饭吧
饭后
下午，先来跟你们讲讲关于创世神界的事，你们现在的最强进化在我们这叫做形灵，就是最初级的进化，其实进化是对你们讲的，在我们这应该说是力量的等级，对你们来说像是进化是因为力量的增强对你们的外貌发生了变化
那，创世神界的阶级有哪几级
八级，每个阶级有不同的战斗手环
战斗手环？
就是一种出现在手腕处的手环，有八种颜色白 黄 绿 青 蓝 橙 红 金，你们现在应该是白色手环
所以这个手环有什么用
亮出手环就是说明开启了全力，力量会提升两倍
只要我们努力就能升到金色手环吗
金色手环是创世神，后天无法到达，所以除金色外最高就是红色了，不过对于你们来说，绿色是最高级的
为什么
外界人的阶级是无法越过第三个等级的，除非获得创世神的认可
那怎样才能获得认可呢
达到新生也就是第三个等级，并拥有一颗正义之心即可获得认可
获得认可是会成神吗
差不多，会获得守护者之位
守护者，那样的话是不是可以拥有很强的力量
当然，好了开始下午的训练吧
下午要练什么啊
一亿个俯卧撑，一亿个深蹲，一亿个仰卧起坐
三人组：这么多啊
快做吧，两个小时，做不完加倍
就没一个训练是轻松的
既然是训练何来轻松一说