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诺诺，玩游戏可以，但是你得答应哥哥，并且做到，上学期间不准玩游戏，周六周日这两天每天只能玩40分钟。
诺诺那我周一到周五，写好作业该干嘛？
我委屈着跟哥哥投诉
你不会练练基本功，看看图书，预习功课，回想一遍学的内容？
周日到周四，练基本功，我不会碰你，但周五周六，我会压。
诺诺可是很疼。
那你自己好好练。
诺诺坏哥哥，坏哥哥，坏哥哥……
那我就对你坏到底。
来，现在先练习四十分钟。
诺诺不要。
快点，就在客厅练。
先下横叉。
唉，说多了都是累啊，许久都没练的我，怎么可能不退功呢？
诺诺哥哥，我下不去。
算了，先来束角式吧
双脚掌心相对，脚后跟尽量靠向身体。
自己双手上下弹动膝盖。
表现的好，我就不碰你。
我努力的用双手上下弹动膝盖，幅度并不是很大，跟没弹动没多大的区别。
你自己按住脚，我帮你。
大概过了三分钟吧，并不是很疼，全程我很是乖巧。
保持这个姿势，脊柱延伸，身体前屈。
诺诺哥哥，疼。
忍着，不准动。
哥哥用腿按住了我膝盖两侧，双手先轻轻按压我的脊柱，我感受到了疼痛，我还是挺怕疼的。
忍一会儿。
诺诺哥哥，你先放开我，好不好？
可能吗？
五分钟过去……
来，躺下。
臀部靠墙，双脚上举脚后跟靠墙。
双脚平行向两侧打开到最大。
哥哥拿来一个沙袋，放在了我的左腿上，我的左腿贴住了地面，而我的右腿就……呈现出170°的样子吧
哥哥就一手按住我的左腿，一手按住我的右腿，慢慢往下压。
诺诺哥哥，疼……
诺诺呜哇哇……
坚持一会儿。
别动。
我双手扯住哥哥的衣袖，祈祷让他放开我，可哥哥的力气又很大，我再挣扎也是徒劳的。
诺诺哥哥，你放开我。好不好？
诺诺好疼……
又一个五分钟过去……
我还想休息一会儿……
来，面朝墙坐立，双脚靠墙。
手撑地移动身体向墙靠近到极限。
哥哥用脚抵住了我的臀部，一点点向前方移动，双手还不忘按住膝盖，此时我已经是鬼哭狼嚎的，不知道的还以为我家在杀猪呢。
我开始剧烈挣扎起来……
干嘛？让你动了吗，哥哥有没有跟你说过练功时不许动，会受伤的。
你要不是我妹，我都懒得管你。
就坚持三分钟，忍着。
诺诺坏哥……
诺诺呜哇哇
好了，休息一会儿。
诺诺抱，抱。
哥哥只好把我抱起来，拿着纸巾给我擦眼泪，我委屈的样子，真的挺像家长虐待小孩似的。
来，青蛙趴。
四角板凳跪立
双膝盖向两侧平行打开
吸气延展脊柱，呼气身体前屈
保持住啊。
哥哥给我调整好了姿势，双手震压我的臀部，此时的我已经是生无可恋了。
来，最后一个动作，练好哥哥陪你看动画片。
自己下横叉，坚持十五分钟。
虽说比之前有了挺大的进步吧，但还是有点距离，哥哥觉得我可以下去的，就用手帮了帮我，整个过程，可以说是惨不忍睹。
你看你进步多大，忍一会儿，你乖乖听话，哥哥就压你五分钟，如果乱动，十五分钟。
诺诺我讨厌哥哥，坏哥哥……
别动，你再动哥哥就打了啊……
后来，我自己又耗了十分钟，哥哥才肯放开我，此时的我已经是泪流满面了，双腿都不能正常行走了。