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馨儿快来练舞了！
哦哦知道啦
严钰馨急匆匆的跑到舞蹈室里
严洛你也快来
啊？！我也要练啊
肯定的 快点啊！
严瑾提高了声调
严洛无精打采的走了过去
给你们三十分钟热身 好了以后去耗腿一会我来检查啊
知道啦
知道啦
他们一同说到
严瑾说完便走了出去
啊啊啊啊啊啊 怎么办啊我好久没练肯定回功了
好了好了谁让你不练了 活该！
一会儿认真耗耗就好了
虽然这样说但严洛也好久没练了 他心里也慌的很！
很快他们就好了 他们将右腿放在矮凳子左腿像后滑
啊！好疼啊
以前严钰馨在矮凳是能轻松下去的 现在还差一拳多
我知道你回功了 但没想到你回这么多！
一会儿瑾哥回来你就完了
话音刚落严瑾就回来了 手上还拿着几个十公斤重的沙袋
怎么？才多久没练就成这样了？！我不在你们是都不练是吗？
他们两个低着头不敢说话
说话啊！
对不起哥 我错了下次在也不敢了你就原谅我们吧
对 哥你就原谅我们吧 下次在也不敢了
跟我说对不起干什么 你们对不起是我吗？是你们自己！
严瑾吼出来了这句话
他们两个没说话
好了 不准再有下次了
哥我们错了请罚吧
罚肯定是要罚的 一会儿给你们开极限 先回一下你们的功
是！
是！
他们一同说到
先耗着一会儿我来压
好好耗你们应该知道要求 上身挺直 手往上 胳膊夹儿朵 绷脚 腿伸直 我都又说了一边了 要是再做不到有你们好看的！
好的好的
哦哦知道啦
馨儿 我是不是对你太好了 你原来275现在最多也才255啊
哥我错了 我以后肯定好好练
嗯 知道就好
还有严洛你都多大人了还不知道自律你原来300现在最多285
哥我知道错了是我不对
嗯 都知道就好
正好也到时间了
馨儿 反手抱好我的腰
说着 严瑾就用手扶着严钰馨的身体 膝盖抵着严钰馨的后胯 往下压
哥 轻点儿 疼
忍着学舞蹈哪有不疼的
啊！
胯根儿一凉 到底了
自己控住
说完严瑾去拿了一个沙袋放在了严钰馨的胯上
200个数
自己数
1.......
2..........
3.......
漫长的数数环节
好了去踢腿吧