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下午闫安菱回到家不久 五点半易墨琛便提着一篮子菜回家了 易墨琛在wx和妹妹说过下午去师父那里 所以闫安菱仔仔细细在易墨琛全身扫了一遍 没有发现新的伤 松了口气
看什么呢
闫安菱没有
闫安菱晚上吃什么 我饿了
好 我现在就去做饭 炖一个鲫鱼豆腐汤
然后我们吃铁板鱿鱼牛肉 包菜
小姐满意吗
闫安菱开心点点头 接过易墨琛的菜篮子去厨房 放下篮子剩下的活就交给刚刚戴上围裙的易墨琛了 程可媛和易齐峰做菜都可好吃了 易墨琛当然也有两下子 闫安菱把米饭煮了就行 一直站在易墨琛旁边看着
想学做菜啦？
闫安菱嗯
闫安菱的学习能力在线 易墨琛把鱼汤煮下去后 就教闫安菱处理鱿鱼 牛肉 包菜 没想到的是连鲫鱼豆腐汤都被闫安菱偷师了
等吃过饭 易墨琛想起有快递没拿 兄妹俩就当消消食在小区逛了逛 拿快递回家拆 从易墨琛说有快递那一刻 闫安菱就开始祈祷
闫安菱（千万别说是那三个和蔼可亲的家伙们到了）
易墨琛搬着一个贼重贼重的快递 闫安菱拿着两个小的 在电梯里闫安菱双眼无神
（这么害怕我的训吗）
一拆 易墨琛那个快递里面有好几个沙袋 两个人一起练功 恐怕之前那些沙袋不够用 紧接着拆开好几套纯色的体服 一看就是闫安菱的 闫安菱现在训练太费体服了 一天至少3套 上午下午晚上各一套 遇上体能课 暴汗服也必不可少
喜欢吗
易墨琛递给妹妹
闫安菱喜欢喜欢
正开心的不行 下一秒闫安菱害怕的玩意出现了
好几根藤条 一把长宽得当的戒尺 一把和机构一样的软板 听天由命吧 五个字从闫安菱头上飘过
易墨琛拿起沙袋 就站了起来
换衣服去练功房吧
衣服放着 晚上我丢洗衣机
闫安菱也自觉先拿起戒尺软板和藤条放在练功房的柜子上
..........................
换完衣服后
昨天按过腰了 今天就歇会儿吧
说着便连蓝牙放歌
两个人热身后一起做了好几组体能 闫安菱大口大口喘着粗气时易墨琛还能做到用鼻子呼吸
去拿沙袋耗横竖叉 我不压你 怎么耗也随你 时间自己掂量
闫安菱点点头 拿了砖和沙袋去条椅那了
易墨琛想了想也没有继续消耗体能 走到把杆面前 开了开软度 闫安菱好奇 频频回头看 虽然看过的易墨琛比赛的视频也不少 但是亲眼所见易墨琛开功 还是会有小激动
就是简单的活动 过肩轻轻松松 体前屈身体贴着腿完全没有缝隙 甩腰抓膝盖一步到位 竖叉6块砖直接贴地也是没问题的 似乎是刺激到了吧 闫安菱耗腿格外认真
易墨琛开完功便开始琢磨昨天练毯功时傅伯伟指出的细节问题 在练功服翻来翻去也不碍事 上下楼暂时都没有住人 易墨琛想着时间差不多了 于是停下来 询问妹妹
今天早上压小挎的时候 萧欣欣为什么抓着你的手
闫安菱紧张起来 不敢看哥哥 两只手互相折磨 捏来捏去
闫安菱我.我手去扶胯 就一下 她就抓住了 不让我扶
嗯 她做的不错
那你还做了什么吗
闫安菱我背拱起来了 然后就被她提醒背要贴地
背拱起来 手去扶胯是可以做的吗
闫安菱不可以
为什么
易墨琛认为妹妹即使清楚原因 也需要在自己这里说出来 以后才能真正做到
闫安菱乱动会受伤
闫安菱低着头 就吐出了这五个字
闫安菱（哥哥说过他对我最狠了 啊 ww 完了完了）
去条椅上 压小跨