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第二天，苏溪斜和云浅淡提着江风解想吃的灌汤包去叫两人起床。
对于江风解来说，最困难的事就是起床，尤其是在冬天的早上起床，但今天有更大的诱惑，他不得不妥协，两人收拾好自己就去了录制的现场，宁清先给隋夜朝化妆，江风解就躺在他休息室的沙发上，边吃包子边睡觉。
今天沈理也来到了录制现场，吴越在化妆，跟江风解一样没睡醒的吴凛来找隋夜朝他们玩。
“hello，各位早上好。”吴凛打开隋夜朝的房门对几人说道，然后径直走向沙发处的江风解。
江风解给他让开一个位置，拿着手里的包子问：“吃早餐了吗？”
吴凛闭着眼摇头。
江风解二话不说，把手里的包子分给他：“来，吃点。”
然后就看到吴凛跟刚才的江风解一样，把一个包子包在嘴里，但是眼睛闭着，边吃边睡，两人分享着把他手里的灌汤包吃完，一人睡在一边的沙发扶手上，等着叫经纪人叫他们做造型。
两人就像长不大的小孩，苏溪斜自觉把休息室的空调温度调高，还找了毯子给两人盖上，不让两人感冒。
没多久，隋夜朝的造型就做好了，今天穿的衣服从里到外都是节目组提供的，隋夜朝和江风解的都是一件蓝绿色的羽绒外套，吴越和吴凛是淡黄色的，林州和韩岭图的是红色的，越白和唐清风的是白色的。
云浅淡上前把江风解叫醒，沈理那边也来叫人。
隋夜朝做好造型之后，和吴越到处去串门玩，吴凛和江风解两个困包边做造型，头还一点一点的。
云浅淡在休息室里盯着他，苏溪斜去核对最后的流程，现场已经布置的差不多了，就等着艺人化完妆，导演就开始录制了。
宁清给江风解做完造型，他终于睡醒了。
导演那边的工作人员来通知大家开始录制，隋夜朝和江风解的跟拍导演开始工作，几人先是进行开场录制，然后抽签进行分组，正是开始今天的任务。
唐清风、隋夜朝、吴越、韩岭图分到了一组，林州、越白、江风解、吴凛分到了一组。
随后转场到了室内，进行第一个游戏环节的录制，用最短的时间把桌上的食材名称写出来，用时短的一组胜利。
唐清风之前演过厨师的角色，有些食材的基础，隋夜朝平时喜欢做饭，对各种食材也很熟悉，吴越和韩岭图只认识一些常见的，其他的完全一窍不通；林州他们组，林州本身就是个大少爷，家大业大的，家里也有保姆阿姨，根本不懂什么做菜，越白更是对这个方面没有兴趣，他只喜欢买买买，江风解只喜欢用这些食材做成的食物，对于是什么是食材做的，完全不感兴趣，吴凛跟他哥一样，只认识一些简单的。
两组的实力高下立见，高手组和小白组的对决，结果不用想就可以看出来。
唐清风他们组不出意外的胜出。
第二个环节，节目组开始上菜，都是各地的特色菜，大家要通过玩游戏守护自己面前的菜，最后被撤掉最少的那组胜利，并且胜利之后还可以享用自己面前的美食，失败的那一组只有白饭和咸菜，要把没有被撤走的菜贡献给胜利组。
为了保住自己面前的美食，江风解开始认真起来，全力以赴，聚精会神，全身投入其中，在这个环节线显得尤为积极，苏溪斜和云浅淡都有预感，等这期节目播出的时候，他的吃货人设不用炒都会在大家心里根深蒂固了。
他们这组因为上一轮输了，都被激起熊熊的斗志，在几人的不懈努力之下，顺利拿下第二轮，几人高兴的不得了，从台上面蹦出来，在中间的地方兴奋的手舞足蹈，滋哇乱叫，群魔乱舞，还跑到对面一组面前各种得意。
四人满足的享受所有的美食，看到对面就着咸菜吃白饭的几人，唐清风和隋夜朝幽怨的嚼着面前的米饭，看着对面的两人，越白和江风解都心里多少有些不落忍，林州也不想看着对面的弟弟们受苦，吴凛也不忍心看到自己的哥哥这么惨，四人一致决定，邀请对面的伙伴一起。
录制完第二场，导演让大家进行中场休息，给大家放饭，虽然刚才艺人们已经吃了不少，但是工作人员也要吃饭的。隋夜朝他们吃饱了，在大房间里面休息，聊天，各种乱转，苏溪斜、云浅淡还有宁清三人领了盒饭，随便找了张桌子坐着吃。
苏溪斜吃饭的时候喜欢放空，撑着脑袋，无意识的在嚼，嚼完了又接着吃。
宁清第一次见她这样子，小声的问对面的云浅淡：“溪斜在想什么？”
“她什么都没想，放空。”云浅淡跟她这么多年，早就习惯了。
“哦，她这样子，让我觉得她吃饭只是为了填饱肚子。”宁清看她吃完了就给自己喂一口，完全没有享受食物的感觉。
云浅淡笑了一下：“很机械是吧。”
宁清点头。
回过神看到两人在笑，懵了一下对两人说：“你们笑什么？”
“说你吃饭很机械。”云浅淡跟她解释。
“有吗？”苏溪斜问。
宁清点头，然后问她：“刚刚在想什么？”
苏溪斜摇头：“什么都没想，可能是我太专注了，所以显得我吃饭的动作机械。”
宁清点头。
几人吃完饭，宁清去给两人补妆，马上要开始下午场的录制。
苏溪斜和云浅淡要分别跟着两人，进行录制，宁清就在原地待命就行。
导演把大家集中起来，让唐清风和林州进行抽签，各组分别抽一道菜，然后一起去买菜，回到这个地方开始烹饪，做好之后会请观众进行品尝和投票，票多的那组胜利。并且他们抽到的菜，就是最后分发的菜品，在他们抽完签的同时，节目组开始买菜准备，等最终的结果出来，菜也做好了，节目组会把菜给打包起来，方便大家分发，一人一份。
大家都不知道会抽到什么菜，江风解在心里祈祷，他们这组都不会做菜，希望抽到越简单的越好。
最后的结果还好如他所料，抽到一道简单的，糖醋排骨加青椒肉丝，唐清风他们组抽到的是子姜炒鸭还有炖肉汤。
结果出来，两组开始行动。