最近搜索
晚功
蒲翊秋要出去开会 就让萧竹帮祁然练练核心和胯
来昂 先练核心 平板支撑 2分钟3组 不多
祁然一整个大震惊 毕竟自己的极限也才一分半 没想到这个师兄一上来就这么狠
(你说的倒是轻巧 )
撇了撇嘴 还是乖乖拿好垫子摆好姿势
没办法 就苦命撑着吧
因为今天撑过一次极限 祁然的腹部肌肉还是有点酸软无力的 前两组还说得过去，混了二两水分做完的，第一天 萧竹也没有多计较 睁一只眼闭一只眼也算过了 但待到第三组 祁然掺水也做不成了 刚撑一分钟就感觉撑不住了 开始憋气
干嘛呢这是 别憋气 到时候把自己憋死了 调整呼吸 还有一分钟就过去了
唉唉唉 腰 在哪?非加沙袋才行吗
抖什么 才一分钟多点 力量这么差
我跟你说 我如果跟你这样的 师傅看见得罚死我
……
祁然os:真的服了 这搞笑男的嘴真对不起这张脸 大哥我都撑不住了 求求你别说了
赶忙调整好姿势 可奈何腹部的肌肉一直在叫嚣 不出10秒 祁然的身体开始不由自主地下沉
萧竹拿了两块砖垫在祁然下
不许碰砖 碰一次一会折合成踩胯时间
祁然心里骂骂咧咧 感觉这个师兄纯纯老六 一点都不近人情 又不能说 嘟着嘴继续死命撑着
身体拼命不往下沉 可奈何能力有限 碰了2次
来昂 本来想给你算松点 谁让你自己主动送人头，我看你主动要求加时间 是个有上进心的人
萧竹3分好笑 意味深长地说着
我@
祁然:？
行 认命
祁然刚用手指拨了一块砖打算拿
两块
？
之前都没踩过两块哎 祁然想都不敢想两块到底 她踩一块就得裂开 更何况两块
加上栽在萧竹手里 祁然暗暗觉得一会不好过
不 是肯定不好过
祁然可怜巴巴望着萧竹
看我干嘛 看我也没用 师傅说的 我只是执行任务而已 快快快 你现在比老太太都慢 早死早超生听过没 快整完事咱俩谁都愉快是不是
被迫拿了两块砖 没办法，受着吧
祁然拿了砖，躺在地上 双眼紧闭着 皱着眉头 无处安放的手抓着膝盖 一副赴死的样子
蛤 这么紧张 我又不吃你，麻利点 别跟我抵着 长痛不如短痛 咱们早到底快点计时，放松
踩下去 果然萧竹就是不一样 几乎来了一个《一站到极限》
现在差不多已经1.5块砖了 虽说还有半拳就贴地 但是过极限每破一度都是极其痛苦的 祁然呼吸也变急促起来
啊，慢一点行不行啊师兄
我求你了
师兄你最帅了
慢一点 我求你
啧 以前怎么没发现你这么爱说，嗯，既然你夸我帅 那我也无偿多帮助你一分钟吧 放松 咱们到底开始计时昂 6分钟 原本的3分钟加上你刚刚主动要求加的3分钟
萧.大好人.竹
祁然眼圈已经红了，手臂挡住眼睛 并表示不想理萧竹
(这个搞笑男他怎么这么烦啊话这么多 )
还是乖乖配合放松
萧竹见祁然配合放松了，也不含糊，踩到了底
祁然这回是真感觉自己要裂开了 突然特别后悔刚刚自己掉的两次
这五分钟她也是一直在哭
好不容易熬过了踩胯 终于结束了晚功 这会萧竹在帮祁然放松 而我们的祁然还在抽泣
咋还哭了 我跟你说 要是师傅的话得让你上三块砖 我够仁慈了 知足吧你
。。。
现在萧竹在祁然心中的高冷男神形象全无 完全就是个话痨嘛 山上的笋都被萧竹夺完了
第一天的晚功虽然很累 但也很充实 而且跟着这样一个话痨搞笑男师兄祁然觉得也挺好的 同时她心里暗下决定 以后就跟蒲翊秋练 可她不知道的是 这偶然小小的决定，铸就了多年后在舞台闪闪发光的自己 当然，这都是后话了……
————————————
***********
Q↑