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星期天终于到了，新城说每星期天检查训练也要兑现了
吃完饭后，都到训练室集合
知道了
知道了
夏新安知道了（我的韧带可不能掉链子啊）
训练室里
都到了，那我们先检查体能
所有人，蛙跳三圈现在开始，最后一名留下加训
夏新安（这不就是针对我吗？我哪能跳过二哥和三哥啊）
毋庸置疑，新安是最后一名
结束后，安安留下
左右脚单脚跳三圈
快点
新安又被甩在了最后
滑步三圈，没滑完不准停
新安有点吃不消了，刚想停就被发现了
夏新安，不准停，再加一圈
夏新安是（这哪里是我亲哥啊）
终于滑完了
站队
3
2
1
还没数完，队就站好了
五十个深蹲起，做，最后一名加十个
报告
报告
新安加十个
夏新安做完了（气喘吁吁）
五十个开合跳，做
五十个俯卧撑，做
平板支撑五分钟，开始，谁掉了就重新计时
还有一分钟不到，新安膝盖跪在地上了
新安，重头开始
夏新安啊，好难啊（早知道之前就不偷懒了）
最后一项，仰卧起坐五十个
报告
报告
你们俩先走吧
是
是
可以了，别做了，就这速度，蜗牛都不如
夏新安好（大哥竟然嘲笑我！）
现在开始加训，主要是检查你的韧带
夏新安嗯（早就料到了）
老样子
夏新安我准备好了，开始吧
好，双手给我
夏新安（给）
夏新安啊，你慢点
这就受不了？你这几天到底偷懒了没有？
夏新安偷，偷了
还好意思说，那就不能怪我了
新城使劲的用脚踩新安膝盖，终于呈现出了一字型
夏新安啊啊，呜呜呜
夏新安好疼啊
开始数数吧
夏新安1
夏新安2
夏新安3
夏新安……
夏新安27
夏新安28
夏新安29
夏新安30
好了，总体来说还不错，但我并不是很满意，给你二十分钟调整，然后来我房间
夏新安是
这章结束了
再见
再见
再见
夏新安再见